流行りのヨガ、始めました。
こんにちは！
ウェルスナビ、テオの本日の運用結果はこちらから。
私ごとですが、先月からホットヨガに通い始めました。
そして、これからもがんばるぞの意味を込めて新しいウェアを購入しました！
ちなみに私は土屋太鳳ちゃんのCMで話題のLAVAに通っています♪
駅前によくあるのでご存知の方も多いのではないでしょうか。
ヨガに通ってみて、、
これがまた想像以上に汗をかくのでびっくりです！
どのレッスンも約1時間程度で
運動量の目安ごとに豊富なレッスンが設けられています。
昨日は、「リンパリラックスヨガ」というもので、
前半は顔・腕・脚・お腹まで順番にセルフマッサージを行い、
後半にヨガのポーズを取っていくものになります。
動きは少ないのですが、他のレッスンに比べ
部屋の温度も高めに設定されているそうで、本当にしっかり汗をかきます。
粒の汗が身体中から！！！
まだまだ、身体も堅く初心者なので
先生の動きについていくことでいっぱいいっぱいですが、
身体を動かすことがこんなにも気持ちいいのかと、久しぶりに実感中です。
お金のことはAIに任せて、
私は自分の体をしっかり磨き直していきたいと思います✨笑
最後までお読みいただきありがとうございます。
応援よろしくお願いします(*^_^*)💛
